坐骨神经痛如何治疗?用什来自么药最好?方法有没有?【坐骨神经痛如何治疗?用什来自么药最好?方法有没有?】

你小好，坐骨神经痛1)、左右摆腿 。站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面 。2)、交替直腿上抬运动 。仰卧位,交口星黄国企味别改海轮流将左、右腿伸直后抬起,息经常锻炼可逐渐提高抬举角度 。3)、踏自行车运动 。仰卧位,两下肢像骑车般轮番踩踏,踩踏幅度可逐渐增加 。4)、正坐举腿 。坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下 。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻被扬错油流液炼后患腿的抬高程度会逐渐增加 。还有日本的琉宾槺，不错还是国外的呢 。

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