苹果煲鱼头有降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌、抑制血浆胆固醇升高的功效！

苹果煲鱼头有降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌、抑制血浆胆固醇升高的功效 。
苹果煲鱼头的做法：
一、制作食材：苹果2个、鱼头100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克 。
二、制作流程
1. 苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，鱼头洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片 。
2. 烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火煲 。
3. 待煲汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再煲20分钟即可出锅食用 。
【苹果煲鱼头有什么功效】

猜你喜欢

• 苹果版本的消消乐怎么总是没声音
• 苹果版QQ怎么给好友送Q币
• 苹果拔丝怎么做
• 苹果安装两个操作系统怎么切换
• 苹果爱派怎么上网
• 苹果手机iphone x怎么样显示电池百分比
• 苹果X怎么设置来电拒接
• 苹果手机iphone x怎么关闭上拉返回
• 苹果手机iphone x怎么关闭放缩
• 苹果X为什么QQ不能语音通话