孕妈妈在孕期十个月中 ， 尽可能避免高跟鞋 ， 也要避免衣服过于单薄或者厚重 。自己不生病 ， 胎宝宝才能够健康成长！
总之 ， 怀孕了不代表一定要老老实实呆在家里 ， 适当的出行运动不但有利于孕妈妈的健康 ， 也对一朝分娩的胎宝宝的顺利出生有很大益处 。所以 ， 孕妈妈的出行 ， 保持良好的心理状态 ， 力求处在一个安全、卫生、愉悦身心的环境中 。话说这个时候 ， 更要大声喊上一句：喂 ， 准爸爸 ， 你在做什么？！
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