一般正常人应摄入的脂肪在50克—80克之间，包括食物中和烹调油中的脂肪！

一般正常人应摄入的脂肪在50克—80克之间，包括食物中和烹调油中的脂肪 。
每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20-25％ 。
脂肪是提供能量的主要来源，还可以促进脂溶性维生素的吸收，构成机体的组织 。
脂肪是人每天必不可少的元素，有很好的作用，是三大产能营养素之一 。
【一天人体摄入脂肪含量多少合适】

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