产后抑郁和什么有关系( 三 ) _产后恢复

忍不住了，我必须要跟产妇的家人喊话了。
你身边有产后抑郁的妈妈，你可能觉得这是她的问题，不，很可能，是你的问题。
请你们记住并做到以下几点：
首先，先照顾好产妇的情绪，才能真正地保护孩子。
刚出生的孩子最需要的是安全感，他们需要时刻感受到妈妈的快乐和温暖。
妈妈的情绪是第一位的，比什么都重要。
所以，千万不要注意力都在孩子身上。
比如，当产妇从产房出来，不要所有人都涌向孩子，不管产妇。
比如老公下班回家，可以先亲老婆，说，老婆辛苦了，再去抱小孩……
其他家人也是，多关注产妇本身热不热，冷不冷，快不快乐，而不只是催她喂奶。
其次，请各位老公一定要参与育儿过程，并坚定地站在老婆这一边。
我一个朋友说，他女儿一岁了，他唯一参与的一次育儿，就是老婆给女儿换尿布的时候，他递过一次湿纸巾。
我真的想打他。
产后抑郁很重要的诱因就是孤单。
千万不要觉得老婆在休产假，只需要带孩子，不难。
你要知道，她照顾自己，调节情绪就需要用尽全力了。
比你上班更难。
尽可能地和老婆一起带小孩吧。
而且在她和你爸妈产生争执的时候，请你站在她这边。
这是她一生中，最需要你支持的时段。
还有，这几句话千万不要跟产妇说：
“其他妈妈都这样，就你矫情。”
“我们当年可没你这么好的条件。”
“你怎么连个孩子都看不好?”
“你要自己调节啊。”
妈妈们情绪不好，已经很自责了。
她们需要的是认同和理解。
而这些话，只会加重她们的自我攻击，让他们觉得更孤单。
最后也想对妈妈们说：
妈妈最重要的就是心情愉快，这比母乳重要。
放过自己。
你不需要做完美妈妈，世上也没有完美妈妈。
产后抑郁不是你的错，和矫情不矫情，坚强不坚强无关。
【产后抑郁和什么有关系】

产后抑郁和什么有关系( 三 )

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