孕期便秘如何预防 轻松避免孕期这件痛苦尴尬事( 二 )

即使已经碰到大便困难 , 也要坚持每天安排固定时间“努力”一下 , 这样时间一长就可以形成排便反射 。
孕期便秘真的是一件很痛苦的事 , 所以各位孕妈平时一定要注意防范 。

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