孕期妈妈这些坏习惯伤害胎儿，孕妈们一定要改正！ _怀孕护理

怀孕的时候妈妈们都会保持着以前的习惯，有些习惯一定要改正，这些习惯很容易伤害到胎儿。

1.跷二郎腿
有的妈妈喜欢跷二郎腿；但怀孕的时候一定要改掉。这种习惯很容易导致腿部血流不畅，影响腿部健康造成静脉曲张。而且跷二郎腿还对腰椎产生很大压迫，正确的坐姿就是双腿微分，将后背靠在椅子上。
2.穿高跟鞋
怀孕期间体型、生理上面会产生很大的变化，高跟鞋会影响人体正常的重力和骨盆的倾斜，这很容易造成流产。怀孕中晚期的孕妇更不能穿高跟鞋，容易摔倒；骨盆倾斜角度加大，可能造成胎位不正。
【孕期妈妈这些坏习惯伤害胎儿，孕妈们一定要改正！】

3.长时间的上网
长时间的用电脑，准妈妈精神高度集中，造成精神紧张。环境中的低波噪音、屏幕辐射、电磁波等等都会影响胎儿的正常发育。控制上网时间调整座椅，一定不要在电脑前坐太长时间。

4.作息不规律
怀孕之前喜欢睡懒觉，怀孕之后在家休息不需要上班，想睡到几点就几点。这样的习惯非常不好，规律的作息非常重要，不要轻易打破自己的生物钟，这会影响胎儿的生长发育。
5.饮食习惯
不少孕妈年轻各种油炸、辛辣、烧烤、零食等，都会非常喜欢吃；饮食的不规律，想吃就吃，不想吃就不吃。这些饮食习惯都非常不好，一定要控制自己的饮食习惯；不要让一些食物影响自己与胎儿的健康。

孕期妈妈这些坏习惯伤害胎儿，孕妈们一定要改正！

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