每个孕妈都应该做的10件事，你都做了吗( 三 ) _怀孕护理

你也可以每天利用一点时间告诉他你正在经历的身体的变化与心理感受，告诉他你真正需要的是什么。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对爱人产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种各样的负面情绪，处理负面情绪的最佳方法是及时沟通与合理宣泄，这样，一切就会变得越来越好。
9、与家人的支持和自我平衡
怀孕所带来的，不只是生理的变化，更可能对心理产生冲击。280天并不短，期间能否做好情绪管理相当重要。例如有些属于计划型怀孕的准妈妈，一得知怀孕后常感到很兴奋；有些准妈妈在意料之外发现自己怀孕，难免喜忧参半。
面对这些可能的状况，家人对孕妈的帮助都是非常重要的，而且是非常重要和关键，有的妈妈比较神经质、容易紧张，对很多事情有不确定感，每次产检时总会不断地向医护人员询问；针对此类妈妈，一般多会安排孕期课程，或建议其可主动找寻并阅读杂志书报、网络等信息。
有些准妈妈常因面临长辈（如婆婆妈妈）的压力，而陷入忧郁状态；此时，身为中介者的先生扮演着关键的角色，能否给予一定程度的关心与支持，转化家人的态度，并陪伴着准妈妈度过低潮期，才是最重要的。
10、寻找合适医师和医院
当准妈妈至医院确定怀孕后，接下来就必须和医师约定产检行程表。每个准妈妈的需求不同，举凡离家远近（产检到生产的方便性）、大医院或诊所（设备与产检项目的完整度）、熟识或有口碑的医师（个性默契与安心程度）……都是很常被准妈妈列入考虑的项目。
大医院和小诊所各有优势，只要准妈妈能选择对自己最合适的，就是最好的医师和医院。其一是多观察医院或诊所的状况，如果几乎没有产妇就诊，或许这不是一家擅长孕产方面的单位，可能在选择前多多考虑为佳；其二，如果是高危险群的准妈妈，如妊娠高血压、妊娠糖尿病或多胞胎，通常会建议至大医院产检，以便于追踪和因应后续变化。
小结：当一个女人确认自己验孕结果为阳性时。为了确保她自己及孩子的身体健康，她需要得到最基本的护理。为未来小生命的顺利降生，你需要在生理及心理上都做好准备。你要知道从这一刻开始，你不再只能对你自己负责，同时，你也要为自己的孩子负责。

每个孕妈都应该做的10件事，你都做了吗( 三 )

猜你喜欢