【孕妈夏日炎炎没胃口？Get4招，吃肉也可以很清爽~】 萝卜大虾蒸蛋羹
首先将萝卜丝、鲜虾（提前用姜片腌制片刻）放入打散的蛋液中，然后放入蒸锅内，蒸上十分钟，撒上少许香葱末即可享用 。
蒸蛋羹最重要的就是要把握火候，火候不到鸡蛋就不熟，时间长了又容易太老 。萝卜在这里起到的是解油的作用，只有鸡蛋和虾仁有些人也会觉得腻，萝卜含有的特殊香味就可以解除这种“腻”，并且和虾仁在一起发挥的味道会更加鲜美 。


清爽吃肉的方法还有很多，如冬瓜海带炖排骨、野山菌炖鸡、清蒸牛肉等等，由于肉类的营养成分以蛋白质、脂类为主，缺的是维生素矿物质，所以肉类适宜于蔬菜、水果、粮谷类的食物搭配在一起，才能营养均衡 。

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