肠胃湿热是日常生活中常见的一种疾病， 虽说不至于危及生命， 但却也不是可以掉以轻心的 。 今天来给大家说说肠胃湿热适合吃哪些食物？操作方法 01 香蕉
其是日常生活中常见的一种水果， 含有较多含量的膳食纤维， 可以帮助促进肠胃的蠕动， 使湿热现象得到一定的缓解 。
02 苹果
其性质较为温和， 若适当的食用些的话， 不仅可以帮助健脾益胃， 还可以起到生津止渴的功效， 适合各个年龄段的朋友 。
03 荔枝
其味道微酸， 性质温和， 若适当的食用的话， 不仅可以帮助补脾益肝， 还可以起到养血安神和缓解湿热症状的作用 。
04 山楂
其性质较为温和， 若适当的食用的话， 不仅可以帮助促进食物的消化， 预防积食， 还可以起到活血化瘀的作用 。
05 萝卜
其本身就具有消食和清热解毒的作用， 特别适合肠胃湿热的朋友来食用， 或是生吃， 或是凉拌， 都十分的美味 。
06 【肠胃湿热吃什么 推荐六种食物】薏米
其对身体有多种好处， 如可以帮助促进体内毒素和垃圾的排出， 可以起到利肠胃的作用， 可以帮助消除水肿， 防癌抗癌等， 建议大家可以适当的食用一些 。
以上内容就是肠胃湿热吃什么 推荐六种食物的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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