▲补充充足的钙
补充充足的钙质不但能满足胎儿和自身需要 ， 还有利于牙齿保健 。建议大家孕期时多吃牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物 。
▲尽量避免拔牙
拔牙时易出血 ， 再加上疼痛、麻醉药物影响 ， 可致导致早产和流产 ， 所以孕期最好别拔牙 。如果非拔牙不可 ， 应把时间选在孕3-7个月 ， 并告知医生你的情况 。习惯性流产、早产者不能这么做 。
孕期看牙齿 ， 这些问题要知道
关于孕期看牙有几个问题大家很关心 ， 下面给大家详细解答：
Q：孕期发现蛀牙该怎么办？能看牙医吗？
A：孕早期胎儿还不稳定 ， 孕晚期准妈妈紧张会产生宫缩 ， 所以这2个时期不适合看牙 ， 建议大家在孕中期接受必要治疗 。此时 ， 准妈妈一般可以做常规牙科检查和治疗 ， 比如补牙、洗牙等 。若是有牙龈化脓、发炎等情况 ， 则需要做初步治疗 ， 避免细菌感染身体其他地方 。
Q：看牙病时要照X光片 ， 它对胎儿有伤害吗？
A：医学上认为 ， 拍照时只要曝光量小于5-10雷得 ， 正常就不会造成胎儿先天性畸形 。而全口14张牙根尖片的放射量是0.00001雷得 ， 远远小于标准 。而且照X光时会穿上铅衣 ， 只露出口腔 ， 对胎儿不会造成辐射 。
Q：孕吐后也需要刷牙漱口吗？
A：孕吐吐出来的东西一般是酸性的 ， 不但会把牙齿上的珐琅质覆盖住 ， 还会造成牙齿磨损 。所以 ， 孕吐后别马上刷牙 ， 可以用清水漱口 。等一个小时后牙齿的酸性下降了 ， 再刷牙也不晚 。
Q：牙龈出血不能使劲刷牙 ， 是这样吗？
A：牙龈出血在孕期十分常见 ， 不必过于担心 。刷牙能有效祛除牙菌斑 ， 缓解牙龈发炎 ， 因此 ， 当发现牙龈出血时要增加刷牙次数 ， 最后每顿吃完饭就刷牙 。刷牙时动作要轻柔些 ， 最好刷满3分钟 ， 这样可以加快牙龈的血液循环 。

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