前期服用的多维里铁剂不高，之后考虑补铁，选择的多维里铁剂，达到60mg，这个是超过中国营养学会推荐的42mg的安全剂量，我当时也担心会不会铁过量，但好在查了一下世界卫生组织的推荐，这才放心 。
当然，这个铁剂需要饭后服用，而且还会有胃肠反应，吃了之后胃里有翻江倒海的感觉，尤其在孕早期，没办法，吃半片，早孕反应过后才吃一片 。
宝宝出生之后，就改成其他多维片了，铁的含量没那么高了，铁的胃肠反应也就小了 。
为了预防孕期出现缺铁性贫血，一方面注意富含铁的食物摄入，尤其动物来源的血红素铁的摄入 。也可以考虑含铁的补充剂，做到预防性补铁 。

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