品茗的益处良多，可是品茗也有良多需要注重的哟 。 今天给大师分享一下我的心得 。
需要这些哦
绿茶
方式/
1第一：绿茶不宜早上喝
没错啦，早上最好喝牛奶，豆乳，酸奶啥的 。 因为睡了一晚，胃里空空的，喝绿茶实在欠好 。
2第二：不要饭前喝
没错，吃饭不要喝绿茶 。 饭前一小时还可以喝，因为吃饭喝影响接收 。 （不要拿凉茶比，纷歧样哦）
3第三：品茗不要喝酒
没错，喝酒了，不要品茗 。 品茗后不要喝酒 。 茶酒夹杂喝对胃欠好 。 一来撑大了肚子，二来也可能发生不良反映哟 。
4第三：晚上不要喝
绿茶固然对减肥有益处 。 可是晚饭后不建议喝 。 嘻嘻，小心没睡意哟（一晚上精力奋起，是不是很恐怖）
5第四：空肚不要喝
没错，白日喝绿茶，最好不要在肚子很饿的环境下喝 。 嘻嘻，越喝越饿，对胃欠好啦 。 建议搭配一点小零食一路喝 。 好比苏打饼干等 。
6第五：消化系统欠好的不喝
【怎样喝绿茶不便秘】没错啦，有胃病，胃胀啥的少品茗哟，天然也包罗绿茶啦 。 不要喝的太杂，一次不要喝太多 。 吃了不易消化的食物（牛肉等）不要喝 。
注重事项空肚不要喝
太撑也不喝
喝酒吃药不要喝
胃酸胃胀不要喝
以上内容就是怎样喝绿茶不便秘的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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