想要生个聪明宝宝,孕妈妈多吃这3道菜哦!( 二 )



●制作方法:
步骤1:取鲳鱼鱼刺较少的部分,冲洗干净之后,放入蒸锅蒸熟 。
步骤2:将蒸熟的鱼肉取出,仔细剔除鱼刺,然后将鱼肉剁碎,剁碎后再小心检查是否有鱼刺 。
步骤3:取一口小锅,倒入米粥 。
步骤4:然后倒入鲳鱼鱼肉末 。
步骤5:将食材熬煮到软烂的状态 。
步骤6:将鲳鱼粥盛入碗中即可 。

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