饮食调理女性在哺乳期如果出现长痘痘的情况 ， 可以在饮食上进行调理 ， 多吃清淡的食物 ， 多吃富含维生素的水果蔬菜 ， 不吃辛辣刺激油腻的食物 。
平时可以多喝一些温开水 ， 也可以适量喝一些蜂蜜水 ， 可以及时补充水分 ， 也有利于排除身体内多余的毒素 。
2注意休息当女性在哺乳期时 ， 虽然是要喂宝宝 ， 但还是要注意休息 ， 不要让自己过于劳累 。
保证充足的睡眠时间 ， 不要熬夜 。
3选择合适的洗面奶哺乳期妈妈最好是选择化学成分相对少 ， 或比较温和的洗面奶 。
注意个人卫生 ， 每日洗脸2至3次 。
【哺乳期下巴长痘应该怎么办】
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