中医美容瘦出明星小脸蛋( 三 ) _中医

蚕豆冬瓜汤
材料：鲜蚕豆、冬瓜、豆腐，盐、香油各适量。
做法
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块;
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜;
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火，最后调入盐和香油即可。
瘦脸原理：冬瓜利水消肿，经常吃可帮助排出体内毒素和多余水分，对消除脸部水肿非常有效。另外，蚕豆还是非常理想的减肥食品，其所含的大量蛋白能增加饱腹感，是减少热量摄入的好食材。
百合山药粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
莲子美白粥
既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
【中医美容瘦出明星小脸蛋】结语：现在，我们对于针灸瘦脸的穴位的选择应该清楚了吧。在我们平常生活中，经常按摩刺激这些穴位也是非常重要的。吃一些瘦脸的食物，做一些瘦脸的运动，这对于我们去除脸上多余的水分是非常有帮助的。希望我们能够坚持下去，在瘦脸的路上做的更好。只要坚持，你一定可以瘦的更美更健康。

中医美容 瘦出明星小脸蛋( 三 )

猜你喜欢

中医美容瘦出明星小脸蛋( 三 )