中医养生捏脊让你一生无病( 二 ) _让你

捏脊时间不拘，但饭后不要马上趴着做，以免因压迫造成肠胃不适。
察颜观色知健康
经常看到电视上说某人“印堂发黑”，以代表遇事不顺或有凶险，这或许是带有封建迷信的色彩，但从中医上来说，通过观察人的脸，也就是望诊，真的能够知道人身体内部的问题。这也就是有的老中医们通过观察病人的脸就能对病性有基本把握的原因了。
健康的人脸上应该是干干净净，红润有光泽。刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的，随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。>>>中医12法教你看女人是否需要补气血
中医认为，“有诸内必行诸外”，也就是说，外部的表现往往是内部问题的反映。因此，下巴有痘痘不一定是青春，眼圈儿发青可能不是熬夜，让我们一起好好看看，脸的各个部分的指示，是你身体里发出的何种警告？
怎样看呢？由脸部观察，凡是有痣或斑、疙瘩、红肿、发青、发紫、发黑、发暗、色素沉淀等所在位置的器官功能较差。
中医用五脏对应五种颜色，不同的部位对应不同的脏腑。从颜色上看，肝对应青，心对应红，脾对应黄，肺对应白，肾对应黑。比如，脸色中发黑，可能是肾有问题。而无论什么颜色，有光泽是最主要的，即使生病了，有光泽治疗起来就容易。而从部位上看，一般可以分成大部分，正如文后小歌诀里所讲的。>>>卵巢保养必看中医绝招
如果有痣，则表示这个位置器官功能先天就弱，并不代表现在就有病。
如果有疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示所在位置的器官功能正在有疾病发生。
如果有斑或色素沉淀，表示所在位置器官功能有病已久。
观测点：耳朵
揭密：中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚，还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，多数还会有怕冷的表现，耳朵发红则说明体内循环不好。>>>中医按摩手法教你7大养肾强性穴位
体贴处方
1、服用右归丸(非处方类药)，服药期间要停止房事。
2、少饮酒，少吃精细食物，少吃糖：多做运动以促进循环功能。
3、每晚临睡前，为他做一次耳部的按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。
观测点：眼睛
揭密：中医认为眼睛与肝有关，而肝与情绪紧密相关。大家中间流传的“大动肝火”就是这个意思。工作压力大的朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，疏达气机，调和气血。

中医养生 捏脊让你一生无病( 二 )

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