另外，如果早上起来发现自己的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼” 。>>>中医馆养生 9大脾虚症状如何调养
体贴处方
1、饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分 。
2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用白萝卜煮肉汤喝 。此外，猪腰煮汤吃也很有效果 。
3、眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗 。
4、眼睑浮肿多为水肿 。睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的，避免其着凉，还能强化肾脏的功能 。>>>中医养生 教你拉耳朵补肾气
观溅点：嘴巴
揭密：唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常觉得口苦咽干 。而如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还伴有喉咙不畅、耳鼻不通等症状 。唇色暗黑的人，常有消化系统功能失调的表现，即便秘、腹泻等 。而泛白的唇色则多是由营养失调，起居不良或慢性疾病导致 。
体贴处方
1、唇色淡白，可食用一些动物肝脏和补血食品，如猪肝、红枣等 。
2、唇色暗红为寒证，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查 。>>>指甲月牙多多益善吗 中医解析指甲与健康
3、唇色深红而干，多属热证、实证，可以用淡竹叶、炒栀子、莲子心等煮水内服 。
4、如果嘴唇肿胀，可能是由于胃寒或是胃痉挛，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。
观测点：鼻子
揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的人常会有这些症状出现 。而精神压力过大有时也会使人变成红鼻头 。
另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，如果您是男性，这是在提醒您，性功能在下降，应当重视 。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提示的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气 。>>>中医秋日护肝养肝六大“法宝”
体贴处方
1、每天早晨测量一次血压，观察血压的状况 。
2、饮食宜清淡，不要吃得太成 。
3、用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次 。>>>中医教你五脏排毒法 赶走毒素
4、节制房事，滋阴养阳 。
面部是整体的缩影，反映全身脏腑器官功能的盛衰 。而中医的精妙之处在于，她从不孤立、分割的看待问题 。比如一个人，住在某社区，那么他属于这个社区管，他同时又是某单位的员工，那么他同时受这个单位的约束，他又是家里的父亲，也要承担家中事务的需求 。>>>中医教你按6个养生宝穴 让衰老不来找你

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