“少食3果”山竹
山竹的口感甜中带酸 ， 而这其中的酸性物质其实还不少 ， 若是食用过多的山竹 ， 可能会让身体里的酸性物质增加 ， 不利于身体健康 ， 再者山竹属于最寒性的水果 ， 肠胃较弱、体质虚弱的朋友也要减少摄入量 。

西瓜
西瓜本是一种夏季的水果 ， 春季的西瓜不是应季的 ， 在春天吃西瓜会加重身体中的湿气 。 对于一些经常有肠胃疾病的人群来说 ， 最好不要吃或者少吃 ， 重的就会影响了肠胃的健康 。

柠檬
春天 ， 肝气是需要顺自然之势而上升了 ， 不能被酸收敛 ， 所以春天要少食酸性的食品 。 那些爱吃柠檬、山楂等酸性食物的朋友在春季应该尽量减少摄入 。

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