四忌人人都需要午睡
午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康 。但是，对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的 。
以上，是专家们征对四个午睡禁忌越睡越难受的解析，怎么样，你现在知道了吧 。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛 。
【夏季无眠10法促进睡眠】结语：一个干净的睡眠环境也是好睡眠的保障，不妨把你的小窝弄的漂亮干净一点 。让人一眼看上午就有种想要放松的感觉 。(文章原载于《大家健康》，刊号：2012年第4期，作者：王哲，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。

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