3、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压 。
结语：衰老是恐怖的，很多人一想到自己有一天会满面皱纹就恐慌不已，与其坐等着衰老降临，不如赶快开始保养让衰老晚来吧！（文章原载于《养生月刊》，刊号：2012.04，作者：哈尔、孙东，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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