秋季感冒的食疗偏方及防治方法( 二 ) _偏方

秋季感冒怎么办
1、无论是何种咳嗽，都需要大量喝水
人体不可缺少水分，我们每天需要补充大量的水分，喝水有助于新陈代谢，特别是在秋天，秋天天气干燥，多喝水可以帮助我们润润呼吸道。但是切记不要喝冷水，也不能喝太烫的水，这两者对呼吸道都有刺激作用，温水是最好的。
2、饮食宜清淡
像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
3、要分清咳嗽的性质
是属于干咳，还是湿咳。干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少;相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
4、消炎药并非必须服用
秋季感冒了吃什么好的快
1、姜蒜红糖汤
做法
生姜30g、大蒜30g、红糖适量。生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2-3天。
功效
生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损；大蒜具有解毒、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。传统的生姜红糖汤以发汗解表为主，本方加入大蒜，加强了抗菌、抗病毒的作用，疗效更好。
2、热柠檬水
做法
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。
功效
柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
3、生姜苏叶粥
做法
苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
功效
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。
4、银花芦根薄荷饮
做法
金银花、薄荷各15克，芦根30克，开水冲泡代茶饮。
功效
金银花能疏风清热、辛凉解表；芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于治疗感冒初起、咽干、发热较轻、口渴等症。
5、热水果茶

秋季感冒的食疗偏方及防治方法( 二 )

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