冬季空气干燥，皮肤容易失水 。在这个皮肤容易干燥的季节里，你有什么皮肤保湿的秘方吗？生活中的很多食物都可以让皮肤保持水润 。今天小编推荐以下几种食物，让你在冬天拥有水水嫩嫩的皮肤，与干燥绝缘！
蜂蜜
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有 。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一 。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥 。
石榴汁
每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里 。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶 。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功 。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久 。对皮肤干燥也有一定的效果 。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视 。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果 。
除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手 。
"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的 。比如大家最容易忽略的姜 。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子冬天尽量要少吃姜：因为冬天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥 。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离 。
精华素补水
不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的 。
保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用 。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题 。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润，也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性！

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