7、生健康宝宝：菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要 ， 怀孕期间补充充足的叶酸 ， 不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝 ， 还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。
八、巧克力
1、拥有快乐：巧克力有镇静的作用 ， 它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢 ， 使人变得快乐 。
2、护齿：脱矿化的结果是龋齿的形成 ， 而巧克力可以延缓这一过程的速度 。
九、土豆
1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘 ， 还可以养护脾胃 ， 益气润肠 。
【10种食物悄悄影响女人一生】2、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上 ， 可以减轻眼袋 ， 对细小的皱纹也有作用 。据说将马铃薯的汁涂在指甲上 ， 能够使指甲更细腻、光洁 。

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