孕早期做家务，一定要避开这些！别等出事才后悔 _怀孕注意事项

怀孕早期，有的孕妈咪完全被家人保护起来，饭来张口、衣来伸手，甚至辞掉工作、完全静养，生怕动一动会影响了胎气。还有的孕妈咪勤劳能干，怀孕之后依然将所有家务活大包大揽，树立家里家外一把好手的形象。其实这两种极端做法都是不适宜的。
怀孕是正常的生理现象，并非生病，生活理应一切如常，但是由于孕早期也处于整个孕期的特殊阶段，这个时期是受精卵胚胎层分化发育形成各器官的重要阶段，也是胚胎着床的关键时期，如不注意保健，也有导致流产的危险。所以，孕早期哪怕是做家务，你也要挑着来做!
孕早期，可以做的家务
● 一些轻量的家务活相当于一定程度的体育锻炼，可以帮助孕妈咪活动一下筋骨，缓解孕早期的不适症状。
● 干点家务活儿，让孕妈咪忙碌起来，少一点儿时间胡思乱想，会帮助孕妈咪疏缓因怀孕绷得有点儿紧的神经，有助睡眠，也有利于保持好孕心情。

● 孕妈咪可以调动其他家庭成员特别是准爸爸也一起加入到家务劳动中来，孕妈咪多动口，准爸爸动动手，分工合作，共同完成，不仅能培养准爸爸的参与感，还能在家务劳动中体验出乐趣，增进夫妻间的感情。
【这些家务别逞能】
孕早期是胚胎着床的关键时期，也是最不稳定的阶段，即使孕妈咪是做家务的好手，怀孕后有些劳动也是不适合做的。
● 不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，比如用吸尘器、拖地，这类家务需要长时间的弯腰，不仅会压迫肚子，还会加重孕期腰酸腿疼的症状。
● 孕妈咪也不适合做重体力活，像搬重物、挪家具等等，这些不妨交给自己的另一半来完成，给他一个表现爱意的机会。
● 再比如一些清洗工作，需要孕妈咪接触清洁剂，有些会引起孕妈咪过敏、呕吐、头晕脑涨现象，特别是早孕反应重的准妈咪，接触刺激性大的气味可能会加重呕吐的现象，因此，孕期的妈咪要尽量少接触有气味的洗涤剂等，一旦感觉身体不适，就要停止使用。
● 手洗衣服时间过长也不适合，弯腰坐着也可能使腹部受压，会压迫子宫，不利胎宝贝，还是多交给洗衣机代劳为好。
● 另外，一些涉及高难度的动作孕妈咪也是不能做的。孕早期，孕妈咪腹部并未隆起，看似与常人无异，但是，一些“技术活”还是交给准爸爸来完成吧。比如需要登高打扫卫生、登高晾衣，清洗浴缸，擦窗户，大量采购等等，千万不能把自己和胎宝贝置于危险境地。

这类孕妈不宜动

孕早期做家务，一定要避开这些！别等出事才后悔

猜你喜欢