每天至少要走15至20分钟 ， 这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失！走动的时候注意收腹 ， 不时地深呼吸也可以帮助减肚子 。

猜你喜欢

• 养生误区大课堂 让你重新认识生活
• 饮食10不贪让你更健康
• 五大坏习惯让你的美臀变形
• 孕期胃口不好？这些面条，让你胃口大开！
• 让你长生不老的饮食秘方
• 为什么有人生孩子，不长妊娠纹呢？
• 睡眠十大误区 改变习惯让你变年轻
• 9个饮食坏习惯 让你未老人先衰
• 这样洗澡会让你洗出一身病
• 改变策略 让你冬季皮肤越洗越干燥的误区