怀孕期间千万不要吃这6种食物,你吃了吗?( 二 )


怀孕期间喝酒,即使是按正常成人适宜的饮酒量来喝,也可能对胎儿发育带来不良后果,酗酒更加会导致胎儿畸形 。
因此,孕妇不要喝酒,包括葡萄酒、啤酒、白酒、果酒、甜酒等 。
少吃熟食肉制品和动物内脏
火腿、熏肉、腊肠、卤肉等熟食肉制品都有可能含有李斯特菌,感染可能会导致流产,所以孕妇尽量吃新鲜的肉类,超市里买的熟食肉类至少加热到165℃ 。
【怀孕期间千万不要吃这6种食物,你吃了吗?】 还有动物肝脏也要少吃,虽然动物肝脏富含维生素A,但是如果过量摄入维生素A,会增加胎儿畸形的风险 。每月吃1-2次动物肝脏就够了,每日均衡膳食,基本就能补够维生素A 。

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