（三）注意—唤醒定向理论
这一理论与上述的两个理论的不同点是 ， 它主要强调动作操作前表象演练对生理和认知两方面的影响 ， 而且该理论也是针对提高已熟练掌握的动作技能水平而言的 。这一理论所讲的表象演练更重视与动作技能操作有关的最佳情绪状态的体验 ， 因为只有产生了最佳唤醒水平 ， 最终才能获得最佳动作技能活动水平 。这一观点已得到了一些实验的证实 。此外 ， 这一理论还强调在活动前进行表象演练可使个体进行积极的思维 ， 并将注意力集中在动作过程上 ， 这样就可以避免不良环境刺激的干扰 。沃尔福克（Woolfolk）等人1985年研究表明 ， 积极的思维活动（想象成功的活动过程和结果）有助于动作水平的提高 ， 而消极的思维活动（想象失败的活动过程和结果）降低了动作活动水平 。注意—唤醒定向理论具有重要的实践意义 ， 特别是对运动员赛前自我调节情绪或注意状态有积极帮助 。然而 ， 目前对该理论的实验研究还比较少 。

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