心理问题七：抑郁情绪——太郁闷了
“真郁闷”是80后的口头语，不管是工作、感情、家庭、人际圈……一切似乎总是和自己所期望的结果相反 。没有磨难的生活不是生活，没有经历坎坷的人生就不算是完整的人生 。总是用消极的情绪和语言使自己陷入悲观情绪，长此以往，就很容易从抱怨过渡为抑郁情绪，甚至会摧毁人的意志 。
解药：在遇到难题的时候，除了想方设法解决困难，同时还要适时排解压力和消极情绪，比如与朋友聊天，K歌、读书、旅游等等，都可以使情绪得到缓解 。另外还要学会在产生不快时积极调整心态，让自己变得更加乐观 。
心理问题八：应激创伤——由天灾人祸引发心理脆弱
最近几年的天灾人祸让很多人的心理都受了伤，80后向来生活在温室中，虽然灾难并非在身边发生，但是由此引发的焦虑情绪还是使很多人陷入了“心理恐慌”，担心什么时候灾难发生在自己身上 。虽然灾难来袭人人自危，但是杞人忧天就大可不必了，否则不仅会让心情陷入低谷，也会使自己消极面对人生 。
解药：害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力 。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上，心理恐慌就会远离你 。

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