孕期化解5大“胃”机，你会了吗？( 二 ) _怀孕护理

●饭后半小时至1小时内避免卧床。卧床尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。
提醒
孕晚期发生胃灼热，注意未经医生同意，不宜自行服用治疗消化不良的药物。

“胃”机3：胃炎
原因分析
稍有不慎，就会招惹胃部不适，尤以胃炎出现概率大，过冷过热的食物都有可能诱发。
缓解方法
●纠正不良饮食习惯。利用饮食来减少或增加胃酸的分泌，调整胃的各项功能，有利于减少急性胃炎或慢性胃炎急性发作，促进胃病的康复和痊愈。
●选择刺激性小，软硬适度的食物。类似蒸鸡蛋、鱼茸粥、肉末粥这类温软食物，比较适合有胃炎的孕妈咪。
●特别注意饮食卫生。生吃瓜果要洗净，冰箱内的食物，要烧熟煮透后再吃。夏天食物容易变质，剩饭剩菜容易滋生细菌，易引发肠胃炎，建议少吃。
提醒
孕妈咪出现胃部不适症状应及时就医。发生急性胃炎，一般通过禁食、补液等保守治疗是可以自愈的，如出现呕吐可以服用维生素B6 。情况严重者，如胃部疼痛持续不能缓解或者有胃溃疡病史，则需进行系统治疗。
“胃”机4：胃痛
原因分析
孕期内分泌变化所导致食道段括约肌紧张度降低，食道压力低而胃内压力高，因而酸性分泌物反流到食道下部导致孕期胃灼痛，特别是在体位发生改变时更易出现。原有慢性胃炎或慢性胃溃疡病史的孕妈咪往往会胃痛更重。
缓解方法
●不要进食过于辛辣的食物。
●少食多餐。还应少进含高糖高淀粉量食物，以减少胃酸分泌。
●热水袋敷患处可以缓解疼痛。
提醒
胃痛不缓解需医院就诊。根据医生的意见使用一些胃黏膜保护剂或抗酸药以减轻胃痛症状。
“胃”机5：胃溃疡
原因分析
可发生于胃的任何部位，通常位于胃小弯处，介于胃体及胃的下部之间。正常情况下，胃黏膜上有一层黏液，可保护其不受胃酸及消化液的侵蚀。如果蛋白保护层被破坏了，胃酸直接并接触到这层保护膜的表皮细胞，就容易形成胃溃疡。其症状为胃部出现疼痛及胃灼热感，吃完东西后症状可改善，但约过2～3小时以后，可能又会复发。
缓解方法
●定量有规律的进餐，少量多餐，不要饱食大量高脂肪食物及刺激性食物以免诱发胃溃疡。
提醒
【孕期化解5大“胃”机，你会了吗？】 孕晚期若胃灼热症状严重，需及时就诊，小心出现胃溃疡。胃溃疡本身不影响胎宝贝，但溃疡带来的不适无法保证合理的饮食摄入，间接影响胎宝贝生长发育。

孕期化解5大“胃”机，你会了吗？( 二 )

猜你喜欢