孕期吃这几种食物，可预防黄疸！( 二 ) _怀孕护理

【孕期吃这几种食物，可预防黄疸！】 莲雾内含有的维生素c有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康的作用，而且莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，十分适合孕期的食用。
四、银耳
孕妇食用银耳可以补充维生素D，有助于促进胎儿骨骼健康发育。既能增强人体免疫力，孕妈妈孕期的时候可以多吃，还可以防止便秘又有益气清肠、滋阴润肺的作用。此外，银耳含有丰富的天然植物性胶质，帮助孕妇祛除脸部黄褐斑、雀斑。
五、玉米须
《四川中药志》："性平，味甘淡，无毒。"有利尿，泄热，平肝，利胆。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。玉米须味甘、淡，性平;归肾、肝、胆经;治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎等功效，孕期可以喝玉米须茶，可以很好的去胎毒。
六、金银花
金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花自古被誉为清热解毒的良药。因此孕妇喝金银花茶还可以去胎毒。尤其夏季孕妇可以适量加点菊花一起泡水喝。
七、无花果
无花果干富含膳食纤维、钙、铜、镁、锰、钾、维生素K等多种有益人体的物质，开胃的作用。大人和孩子都适合食用，还可用来煲汤或蒸一下吃都是极好的。无花果中有大量的果胶和维生素，能起到滋补、净化肠道、还含有多种抗氧化剂、黄酮和多酚。无花果有润肠通便的效果。
此外，孕妈在孕期内一定要忌嘴，一些辛辣的食物尽量要少吃，多吃瓜果蔬菜注意饮食平衡。小编在这里祝各位孕妈们都能够，生下健康可爱的宝宝。

孕期吃这几种食物，可预防黄疸！( 二 )

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