“都市人要学着让生活节奏慢下来，学会用心而不是用头脑生活 。” 黄韶飞建议，“割裂‘购物狂’这种现代经济环境下产生的‘时代病症’，需要不时地正视自己，卸去压力，重建心理和行为的平衡、和谐 。”
复旦大学心理健康教育中心副主任曹高举博士则表示，当发现自己有购物狂的购买冲动时，不妨尝试一下其他比较合理的压力宣泄的方式 。比如发展更多的兴趣爱好，不一定只是通过占有物品才能确定自己存在的意义 。
也有很多心理学专家表示，购物狂群体应该重新发展和完善自我，让心灵得到成长 。生活充实了，每一种不良情绪也被“摊薄”，负面情绪就不会集中爆发 。如果还是感到痛苦或烦恼则需要找专业人士帮助解决 。
“其实早就意识到购物上瘾的坏处，现在通过心理咨询师的帮助已经有所缓解 。”乔凤告诉采访人员 。同时她也在互联网发帖求助，因此熟识了一些相同经历的朋友，大家互相支招、监督，共同戒除“购物瘾” 。

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