所以 ， 千万不要关注上司有多少能力 ， 而要发现他们的优点 ， 学习他们的优点 。
上班奴特征之二十：上司们在斗争 ， 牺牲的却是你 。
解决之道：上司们是棋手 ， 而你就是棋子 ， 当他们不能互相战胜对方时 ， 牺牲的肯定是棋子 。所以 ， 尽可能的离开战局 ， 或者成为上司手里最重要的筹码 ， 让他们不舍得牺牲你 。
上班族应预防的心理疾病
神经衰弱
随着工作压力的增加 ， 失眠这一症状时有发生 ， 其实失眠就是轻微的神经衰弱 ， 它是一种常见的精神障碍 ， 心理疾病危害健康养生 。
它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张 ， 引起大脑功能轻度紊乱的精神状态 。发病原因常常不是单一的 ， 而是多种因素相互影响的结果 。
凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素 ， 如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等 ， 都可以诱发神经衰弱 。
此外 ， 此病还与人的个性心理特征有关 。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点 。
这些精神因素与个性心理特征相结合 ， 因而容易导致对生活的张弛调节障碍 ， 使大脑处于持续性紧张状态而发病 。
自我诊断
如果出现敏感、失眠、多梦易醒和以上提到的大部分特征那就要当心了哦 ， 要花些时间关注一下自己是不是真的有些神经衰弱了 。
Tips
心病还需心药医 ， 最主要的还是保持平和开朗的心态 ， 买一些具有放松身心功能的精油来帮助睡前的放松 ， 睡眠好了整个人的精神自然也就好了 。
抑郁症
抑郁症是因长期压抑 ， 忧虑而引起的神经病反应 。青年女性之所以容易患抑郁症 ， 与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系 。
青年女性不像同龄男性那样坚强 ， 却要承受同样巨大的心理压力 ， 这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因 。
患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱 ， 正常的生理周期也被打乱 ， 症状多种多样 ， 除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外 ， 消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见 。
自我诊断
抑郁症的表现通常是多样的 ， 不能够仅仅通过某种现象就草率的作出诊断 。但如果发现自己常常失眠 ， 易疲倦 。

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