如自我评价低 ， 否定自己或自我歪曲或者总认为生活无希望等 ， 那你就要引起注意了 ， 想想到底是什么原因导致自己如此的悲观 。
Tips
抑郁症是不可小视的 ， 一发现自己有以上特征之后最好还是前往专业的心理医生那里进行咨询就诊 。
在生活中 ， 现代生活让女人除了有家庭压力 ， 在外头还要承受工作压力 ， 压力大危害健康养生 。
大多数人习惯于身体有了病便求医问药 。然而对许多人来说 ， 种种原因在自己和他人身上引发的心理变化 ， 存在的心理障碍 ， 并没有受到足够的重视 ， 或者对心理疾病的发生和发展手足无措 。
焦虑症
电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便 ， 同时也给我们带来新的困扰 。
当其中一些信息忽然在我们身边消失 ， 心里开始觉得焦躁、恐慌 ， 甚至身体出现头晕、胸闷等症状 ， 这种现象就是焦虑症的表现 。
另外 ， 在家庭生活或工作中受挫折 ， 亲人病故 ， 人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作 。
自我诊断
心情沉重 ， 缺乏安全感 ， 总觉得别人在危害自己 ， 常常预感到最坏的事情将要发生 ， 出现莫明其妙的大祸临头感 ， 而经常心烦意乱 ， 坐立不安 ， 患有焦虑症的人几乎每时每刻都生活在恐慌之中 ， 那么你是不是也有类似的状况呢？
Tips
试着放松自己 ， 可以用一个小本子记录下自己所要做的事情 ， 慢慢的让自己变得有条不紊 ， 要自信一些 。
强迫症
每隔一小段时间就要洗一次手;明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了 ， 还硬是爬起床去确定门上好锁了没 。
抽屉关好了没有;或着刚刚离开家门 ， 就不断怀疑自己忘记锁门了 ， 不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了 。
虽然这些看似都是生活上的一些微不足道的小细节 ， 但它着实或多或少的影响着我们的生活 ， 上班奴要注意健康养生 。
很多现代女性比较好强 ， 不好强就不能做好工作 ， 所以她们不自己努力达到女强人状态 ， 要求自己达到某个成绩 ， 这种在工作上的不断强制自己的心理其实就是强迫症的表现 。
自我诊断
患有强迫症的人常常强迫自己固定执行某种行为 ， 并一定要达到预期的效果 ， 如果稍有不称心就会精神紧张 ， 神情恍惚 ， 并且经常重复某种行为 。

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