现在生活条件越来越好 ， 很多朋友都面临肥胖的问题 ， 今天给大家介绍一款减肥沙拉的做法 。 工具/材料 各类食材 ， 酸奶等
操作方法 01 首先取适量的生菜洗干净后放入清水中浸泡片刻后 ， 捞出沥干水分 ， 然后撕成小块备用
02 西红柿去蒂后洗净表皮后 ， 切成块备用
03 黄瓜洗净后切成薄片备用
04 洋葱剥去表皮洗净后 ， 切成洋葱圈放入盐水中把辣味泡去
05 去超市购买一些酸奶 ， 尽量选择一些热量偏低的酸奶
06 【减肥沙拉的制作方法】最后把所有的食材都放入沙拉碗中 ， 调入适量酸奶搅拌均匀后减肥沙拉就做好啦
以上内容就是减肥沙拉的制作方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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