【女姓最易肥胖的五大陷阱】现在，教你一个高招 。你可以把社交活动和锻炼身体结合起来，比如约见朋友时，改变会面的方式，安排一次散步或者骑自行车去旅行，不要每次都到餐厅去吃饭 。这样，本来需要分头进行的事就可以合二为一了 。这是多么两全其美的事情！

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