女人40岁到底是一朵花还是豆腐渣( 四 ) _女性

乳房保养方法除了注意卫生和选择合适的内衣，还以一项出人意料的方法：哺乳。很多女性生完孩子后为了保持身材而拒绝哺乳，不仅不利于娃娃成长，也不利于自身健康。产妇喂奶可以刺激子宫收缩，身体康复得更快更好，而且哺乳过的乳房会大大降低患癌率。所以世界母乳日提议，母乳的喂养直到娃娃自己不吃为原则。
Tips 齐教授贴心食谱：
女人豆浆：黄豆20克、小米10克、花生10克加一颗核桃磨成豆浆，每日一杯。黄中含有大豆异黄酮，相当于植物激素。它具有双向调节能力，不管激素高还是低都适合喝豆浆。
【女人40岁到底是一朵花还是豆腐渣】经期荷包蛋：益母草10克、艾叶10克、红糖15克、肚子疼加生姜15克。把这些东西煮五六分钟之后去渣，留汁煮个荷包蛋，吃蛋喝汤。从经期开始吃三至四天，有美容养颜、调经止痛的功效。

女人40岁到底是一朵花还是豆腐渣( 四 )

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