【人一天要摄入多少水分】人一天要摄入不能少于500ml的水分，但也不要超过3000ml！

人一天要摄入不能少于500ml的水分，但也不要超过3000ml 。
因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入 。
所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以 。

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