16、足心搓每天洗脚按摩脚心 ， 可以消浊通络、解除疲劳 ， 起到吐故纳新的效果 。
17、净体肤秋天干燥 ， 应多用手揉搓身体 ， 可以解除疲劳 ， 使人精神焕发、延年益寿 。
【四防四补秋冬润肺】结语：以上介绍的一些季养生小常识 ， 很实用也很好用 ， 一定要学会健康的养生 ， 人们在生活中应多加注意这些好的小常识和小建议！

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