另外 ， 加强耐热锻炼 ， 提高体温调节功能 ， 热适应能力增强 ， 不但可增强体质 ， 还可有效地防止中暑和其它热症发生 。
夏季正值学期末 ， 同学往往在这段时期学习压力比较大 ， 生活也很紧张 ， 因此我们更要保重好自己的身体 ， 健健康康的度过一夏 。
总结：综上所述 ， 我想大家都已经知道了夏季养生怎么做最健康 ， 那么赶快照着以上的方法去做去试吧 ， 很有效哦 。

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