脾胃湿热易生痘看“痘痘”位置识别疾病( 二 ) _脾胃

左脸颊痘=酷夏肝火旺
肝主管情志和藏血，左脸颊长痘一般是肝气郁滞，压力大的表现。熬夜、酗酒、情绪大起大落等都会影响肝的疏泄功能。有时还会伴有口苦咽干、面红目赤、不思饮食等症状，严重者还会感觉两肋不适或肝部疼痛。
去痘调理
【排毒凉血】芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等含有大量叶绿素和纤维素的绿色蔬菜，能加速排出体内毒素，有助于肝脏排出废物。丝瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等凉血的食物也很不错。
【忌怒忌酒】养肝重在情绪调节，保持心情愉快，以免肝气过盛伤害到肝脏。酒也会损耗肝气，并且肝脏代谢酒精的能力也是有限的，过度饮酒会损伤肝脏。
【按摩三穴】足底涌泉穴（足掌心前1/3处，屈足趾时出现的凹陷中）、手上的劳宫穴（手掌心，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）和腕骨穴（沿小指外侧向后，靠近腕横纹的凹陷处），经常按摩这三个穴位有养肝的作用。
右脸颊痘=肺很憋屈
肺主司呼吸，是心脏的辅臣，帮助身体新陈代谢顺利进行。右脸颊痘痘一般是肺火蕴热，肺气不宣等“肺火型”问题的表现。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。尤其是有咽炎、气管和支气管炎症的人最容易频发。
去痘调理
【银耳雪梨汤】银耳泡发撕小块，雪梨切小块，先把银耳煮软，加冰糖，再放入雪梨，待雪梨变软，汤黏稠就可以喝了，每日两次，连喝一周见效。
【有氧运动】上午7~9点是肺功能最强的时间，此时以两手抱头，头部左右前后回旋俯仰10次，可以疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。
太阳穴痘=胆囊负荷过度
太阳穴属于胆经部位，附近出现小粉刺，表示你食用了过量的油脂造成胆囊负荷过重，胆汁分泌不足出现阻塞。
去痘调理
【鲜榨苦瓜汁】取一根苦瓜洗净剖开，去除内瓤，切成小块后放入榨汁机中榨成汁液，每日一次，一般三天左右就能看到效果。平时多吃些黄瓜、冬瓜等瓜类帮助排除油脂。
【敲打胆经】抬起一条腿，踩在椅子或床边，用自己的拳头从屁股凹处的环跳穴开始敲，沿大腿外侧一直敲到小腿侧面。再从小腿侧面敲回臀部屁股凹处的环跳穴，按照上面的方法再敲另一条腿，每条腿每天敲50次。这样可以让沉积在胆经的垃圾排出体外，就像大扫除一样。
下巴痘+耳垂痘=内分泌失调
中医的肾开窍于耳，包括内分泌系统和生殖系统。肾气不足时会引起内分泌失调问题，这时，痘痘就会在下巴和耳朵处出现了。
去痘调理
【何首乌粥】到中药店买一些片状的何首乌，洗净与梗米共煮成粥，有滋阴补肾之效。

脾胃湿热易生痘 看“痘痘”位置识别疾病( 二 )

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