控制血糖别忘了营养神经( 二 ) _血糖

长期嗜酒。长期嗜酒者因摄食不足和偏食、消化道吸收障碍及酒精代谢，会使维生素消耗过大，容易引起营养缺乏症，包括多种维生素的缺乏如维生素B1、B2、B6、B12，以及烟酸、泛酸等，尤其是维生素B1和烟酸缺乏，一向认为是慢性酒精中毒导致神经病变的关键。同时还会因电解质紊乱引起神经系统损害。
因此，对于严格素食、长期嗜酒的糖尿病患者需要定期检测血液中维生素B12的浓度。尤其是对于那些牛奶摄入不足、偏食或控制饮食及合并神经病变的糖尿病患者来说，更应加强饮食管理。由于人体自身不能合成维生素B12，必须通过摄食动物源食品如肝脏、瘦肉、鱼、牛奶和蛋黄等获得。因此，DN患者应调整食谱，荤素搭配，力求营养均衡。
糖尿病人饮酒可损害视力
研究发现有喝酒习惯的2型糖尿病患者，平均5年后对着视力表查视力的时候会发现有明显的视力下降，而无饮酒的糖尿病患者则不会出现视力受损。
据了解，糖尿病的并发症之一，视网膜病变也会导致视力受损，不过，研究者否认了饮酒的糖尿病人视力下降是由于视网膜病变的可能性。
脖子僵小心失明
英国63岁的劳拉一开始以为脖子僵、下巴痛是运动过量所致，可检查结果令她吃惊，她得的是头部和眼部动脉血管炎症。这种疾病患者多为50岁以上女性，若不及时发现则会导致失明甚至死亡。
英国风湿病专家巴斯卡·达斯古帕塔教授表示，该病多发于肩膀、大腿和臀部等身体大块肌肉群的“风湿性多肌痛”息息相关。据统计，仅在英国，风湿性多肌痛妇女患者就多达8万人，其中30%会发展为巨细胞动脉炎。肌肉僵硬的老年患者如果伴有“视力模糊”或者“看东西重影”等问题，需要谨慎对待。
16个降血糖“能手”食品
如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物
1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克，对改善症状有良效。

控制血糖 别忘了营养神经( 二 )

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