淡泊宁静品人生科学保健益康寿( 二 ) _宁静

然而，在人生旅途中，人个可能百事顺心，样样如意，既有花好月圆，金光大道，也会遇到风雨阴霾，急流险滩。人处在顺境中时容易保持住一颗平静的心，但一旦被贪、嗔、痴所迷或遭到打击处于逆境中时，往往会产生过度紧张、焦虑、忧愁、抑郁、烦恼等不良情绪，心理失衡，引发多种身心疾病而影响健康。所以，要想活得健康、过得潇洒，需有淡泊宁静的心态。
说淡泊宁静，不是要你远离社会，远离生活，一天到晚啥也不干，只是坐在屋子里修行，也不是叫你到深山老林里做隐士，而是要你在红尘扰攘的大千世界的日常生活中保持一颗平常心，工作时以入世的心态积极认真地拼搏、奋斗，敢于在竞争中取胜，休息时则以出世的心态把一切都放下，让心境处于一种淡泊自然的状态之中。有人调查，诺尔奖获得者的寿命都较长，虽然他们的工作相当艰苦，尤其是众多的科学家们，但他们的情绪都是愉快的、静谧的、恬淡虚无的。
因此，笔者想起近代几位名人和高僧的感人事迹。一位是在哲学等各个领域研究中享有盛名的任继愈，他从不服用任何补品，而是从中医学的“血由气生，气由神全”中得出“药补不如食补，食补不如神补”的养生道理。他认为，养生，顺其自然最好。
另一位是大学者梁漱溟，他一生经历过大起大落的磨难，饱受心灵创伤之苦，但他以平常心对待名利荣辱。梁老说得好：“情贵淡，气贵和。唯淡唯和，乃得其养。苟得其养，无物不长。”
他正因为有恬淡无我的心境，才亨有95岁高龄。
还有一位是弘一大师，他堪称我们学习的楷模。他出家之前风流倜傥，以出类拔萃的书法、绘画、篆刻、音乐、戏剧、诗文而名扬四海，声望之高，旁人不可企及，世俗快乐，自然享受下尽。但他不满足于物质生活与精神生活，追求的是灵魂生活，探索人生的真谛，揭开生命的本源，于是他毅然遁入空门。为了让生命之光得到进一步升华，弘一大师在出家的24年中，持斋甚严，生活极简，潜心于修炼，把全部精力奉献给佛学事业，精心于对佛学经典的整理和研究，写出了《四分律比丘戒相表记》、《南山律在家备览略篇》等大量重要着作，为弘扬佛家文化作出了巨大贡献。他在探索人生真谛的道路上不断攀登，在灵魂生活中不断修炼，终于成为一代佛学大师。
淡泊是一种修养，一种气质，一种智慧，一种境界。“菩提本无树，明镜亦非台：本来无一物，何处惹尘埃”则是禅宗六祖慧能对淡泊的最高境界——“空”的深刻体验，对佛性的彻悟。作为一个凡夫俗子，要达到认识自心、自性这一禅者的最高境界，则需身处于红尘扰攘的大千世界方中进行自我修炼，去除一切私心杂态，从行为上尽量做到返璞归真，刨归科学、自然、简朴、淡泊宁静的生活，为社会、为人类作出积极、无私的奉献，而不是被物欲所累，这样方可体现出自我人生价值，使生命之光得到进一步升华。

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