百岁老人四长寿方( 四 ) _长寿

大蒜既可调味，又能防病健身。德国人把普通的大蒜玩出了美食花样，如把蒜泥放进面包里，用蒜头炸鱼，喝蒜泥酒等，超市随处可见各种大蒜食品。还举办大蒜节，宣传大蒜的好处。德国人从不滥用药，也不随意买药吃，服药都严格地遵照医生指导。
主动延后退休，热心公益
德国老人不服老，许多人主动延后退休。老人退休后非常热心公益事业，在街头，一些老年人专门为外国人指路，为盲人读报，他们的生活由此而充实幸福。
定期举办长寿夏令营
入营者都是年过八旬的老人，组织的活动丰富多彩，其中最让老人们感兴趣的是交流“长寿经”，其次是组织老人学做从未做过的一件事。
【百岁老人四长寿方】结语：也许现在你并没有步入老年，但是不要认为百岁老人们的养生方法只对老年人管用，如果你也想活到百岁，不妨好好学习下吧！（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012.03，作者：汪玉珍、中浙，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

百岁老人四长寿方( 四 )

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