“三坐”人群的难言之痛( 三 ) _之痛

五、其它心脏及肺部疾病：例如先天性心脏病、间质性肺部疾病、肺水肿等会引起缺氧的病变都有可能出现胸闷的症状，这些疾病一般需要靠详细的理学检查，以及心电图、胸部X光、心脏超音波等检查来诊断。
除了上述的几种疾病之外，还有许多疾病会引起胸闷。一般情形下医师会先排除会立即影响到健康的疾病，例如狭心症等，再来考虑其它的疾病。当然病患本身的年龄、疾病史和生活习惯也都会影响到医师的判断。例如一个年轻人不吸烟、没有高血压、糖尿病等疾病，出现胸闷时医师就不会先考虑狭心症等好发于老人的疾病。
因此，当您出现胸闷症状时，如果您没有吸烟的习惯、过去也没有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的话，请先不要紧张，建议您找一位可以信赖的医师，经过详细的问诊及理学检查，相信一定能找出引起胸闷的原因。
【“三坐”人群的难言之痛】防治年轻化的高血压
高血压曾经一度被视为老年病。可如今.随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压患者的年轻化趋势日益明显。
据中国高血压联盟的调查显示，由国在20世纪50年代至70年代，每年高血压就诊患者约100万人次，其中45岁以下的中青年患病率约为5.8%：到了20世纪80年代以后，每年高血压的就诊人数约300万人次，其中20%为45岁以下的中青年患者。2004年中国健康调查显示，我国有高血压患者1.6亿，其中中青年高血压患者已占到高血压患者总人数的34% 。据我国医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35～45岁患者占63%.高于其他年龄组。其中有1/3患者就诊前毫不知情。
为什么现代化的生活方式和优越的生活条件，反而使高血压的患病人群日趋年轻化呢？一般来讲，高血压与遗传、体重、饮食、精神和心理等因素有关。现代社会生活节奏快，工作压力巨大，人们精神高度紧张;中青年高血压患者的主要病因是不合理的饮食结构，不健康的生活方式，使人们摄入过多热量，且缺乏运动量，从而导致肥胖，引发高血压。
高血压是一种慢性病，在长期的发展过程中逐渐对各个系统造成损害。所以要想将中青年高血压的危害降到最低，必须及早发现，及时治疗，积极治疗。
学会放松，舒缓心理压力
◆定期进行适当的体育运动，保证休息时间充足。不要过度劳累，平衡工作与娱乐的时间。
◆做深呼吸或者进行冥想，以平稳情绪状态。
◆设法找到一种宣泄自己感情的方法，以缓解精神压力，如向朋友或家人倾诉或者宣泄自己的感受。
◆保持良好心态，淡薄利益：从战胜自我中找寻生活的乐趣，坦然面对人生道路上的各种挫折和失败。

“三坐”人群的难言之痛( 三 )

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