春季养生保健治疗高血压不能光靠“降”( 三 ) _治疗高血压

降压过度引起的中风多发生在老年人中，因为老年人的压力感受器不敏感，对迅速下降的血压不能及时代偿，易造成大脑灌流障碍，导致缺血性脑中风，如果血压迅速下降到临界水平，就有诱发脑梗塞的危险。
因此专家提醒，高血压患者在积极治疗的过程中，降压必须平缓，不宜过速，以防矫枉过正。服降压药时应经常检查血压，特别是老年人血压波动大，更要密切观察，例如监测24小时动态血压。血压升高时可有头痛、头晕、走路不稳等，血压过低也会由于脑供血不足而产生类似症状。所以，当出现上述症状时不要自行服用降压药和加大剂量，而应及时上医院检查血压，再根据具体情况在医生的指导下服药。
初春血压怎么控制
首先，是密切监测血压，比夏季多几个血压监测时间。早起一次，午饭、晚饭的前后1～2小时各测量一次。通过监测了解自己的血压变化情况，找到血压最高点。
其次，服用药物时尽可能选择长效降压药，比如控释片或者缓释片，药进入人体后，能够在24小时内缓慢释放以保持血压平稳。相当一部分患者出于经济原因，服用短效降压药，这类药一天吃3次，而维持血压的时间只有1～2个小时，因此，会造成血压忽高忽低，容易诱发脑出血的发生。
最后，要注意吃药时间个体化。一般人的血压最高值在9～10时，但由于个体差异，也有的人高压点在中午或者午后，因此，应通过测量血压了解自己的高压点。如果在血压低的情况下服用降压药，反而会使血压降得更低，容易引发夜间脑梗塞。建议在高血压点之前1个小时吃降压药。
同时，高血压病人在初春还要注意做好日常生活中的自我保健：
1.注意防寒保暖，多吃产热量高和营养丰富的食物，少吃油腻食物，忌烟酒，保持大便通畅。
2.坚持体育锻炼，提高耐寒能力。
3.保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。
4.注意预防流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，经常测量血压，定期查血脂、血糖、心电图等，发现异常，及时处理。
高血压患者应警惕无症状性脑梗塞
高血压病可以引发中风（包括脑出血、脑梗塞等），从向导致患者出现瘫痪或更严重的后果，这已普遍为人们所认知，而高血压病还可能引起无症状性脑梗塞，却往往容易被人忽视。患者可在无中风病史的情况下逐渐出现思维障碍、吞咽困难、进食发呛、记忆力减退、大小便失禁，以致生活不能自理。
有人曾给650例原发性高血压病患者做了头颅CT检查，发现其中100例患者有脑梗塞灶，但在早期这些患者却尤任何异常表现。100例患者颅内梗塞灶的总数为127个，有的为1处，有的为2处，多则达3处以上。梗塞灶直径小于10毫米的86个，15毫米以上的7个，其余介于两者之间，由于梗塞灶小，发生部位较深，因此常常不引起明显的症状，容易被患者或家人忽视，导致长期未检查或不进行有效地防治。

春季养生保健 治疗高血压不能光靠“降”( 三 )

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