女人在床上绝不能做的20件事( 七 ) _能做

这些人往往采取补觉方法，即等空闲下来以后，采取猛睡的方法，关闭门窗、关闭手机，切断电话、切断联系，进行连续10多小时乃至20多小时的深度睡眠，比较现代的说法叫“储备式睡眠” 。
专家认为，偶尔大补觉可以起到补充睡眠的作用，但如果长期这样下去，效果不好。因为长期睡眠不足对身体健康不利，体力透支、免疫力下降，严重的还会引发疾病。
有专家建议，对于比较繁忙的人而言，可以采取分段式睡眠法，即中午争取休息一会儿，工作间隙利用时间适当小憩。
【女人在床上绝不能做的20件事】总结：通过上文的详细介绍，相信大家对女人床上不能做的事情有了一定的认识，睡眠是一种很好的养生方式，睡眠好对身体是非常有益处的哦！

女人在床上绝不能做的20件事( 七 )

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