生姜是日常生活中的一种调味品 ， 具有很好的消炎杀菌去味的功效 ， 所以很多菜中都会有生姜的影子 。其实生姜还有一个鲜为人知的作用 ， 那就是减肥 ， 正确使用生姜可以用来减肥 ， 生姜减肥法怎么做呢？
方法1：生姜水擦身(局部瘦身)
把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位 ， 然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住 ， 并做些轻微动作 ， 45分钟之后取走保险膜在沐浴 。
方法2：暖身生姜浴
天气变冷 ， 怕冻的朋友不妨自制一个台式生姜浴 ， 浸完包你由头暖到脚 ， 生姜浴的灵魂系生姜精 ， 做法系先将生姜切成薄片 ， 将之晒干或阴干3~4天 ， 然后加水煎煮至原先水量的一半即可 ， 隔渣取生姜水 。洗澡时加入适量生姜水 ， 冲完凉时血气畅通 ， 面色都变红润 。
方法3：生姜红茶减肥
从中医的角度来说 ， 生姜和红茶都是有暖身的作用 ， 引用生姜红茶对身体代谢有增强作用 ， 提高脂肪的燃烧率 ， 促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外 ， 当然在晚饭吃过就不要吃任何东西了 ， 饮用生姜红茶 ， 饭后和饭前推荐生姜红茶 。
方法4：瘦身姜醋浴
【太神奇了！减肥只用了一块生姜】在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋 ， 泡浴时水位不要过胸口位 ， 浸5分钟休息两分钟 ， 连做5次就会大量排汗 ， 能刺激血液循环 ， 除了可收减肥美白外 ， 可以收紧松弛的肌肤 ， 治疗腰酸背痛 。每星期浸一次 ， 每次30分钟已足够 。

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