“我每天都换鞋子 ， 因为鞋子里的汗液不可能一晚上蒸发干净 。这样很容易给喜欢温暖潮湿环境的真菌创造机会 。放假的时候 ， 我干脆只穿拖鞋 。”
13、不喝果汁from营养学家
“果汁虽然味道不错 ， 但是糖分和卡路里出奇地高 。只有想快速增肥的人才会选择它 。柑橘类水果榨出的果汁酸性非常高 ， 容易诱发肠易激综合征、偏头痛、牛皮癣和蛀牙等问题 。很多果汁的原料是浓缩汁 ， 这意味着它们兑水之前冷冻过 ， 抗氧化剂大量流失 。所以吃水果比喝果汁要来得划算 。”
14、学会适应脱发
“脱发是不可避免的事实 。我今年68岁 ， 出现秃顶 ， 不过我知道这是没有办法的事 。你能听到的生发方法都是骗人的 ， 简直是浪费时间 。当然头发移植是个不错的办法 ， 除此之外 ， 只能怪你的基因不好了 。”
15、避免电动工具from听力专家
“电动工具噪音过大 ， 如果使用时不注意保护耳朵 ， 听力受到的损伤将是永久性的 。很多人注意不到这一点 ， 日积月累 ， 听力严重下降 。”

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