44、早上尽量不听有歌词的音乐，别让歌词局限了你一天的心情与感觉 。
45、被生活压力压得喘不过气或精神沮丧时，看看可以让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片，让情绪来个大的转折以释放压力、舒缓心情，很快挥去心头阴霾 。
46、和好友不断交流美容瘦身经验，对自己是一种激励和鼓舞 。
47、若要减肥，最好找个伴一块进行，便于相互打气，长期坚持，避免半途而废 。
48、窗外下大雨时，不妨临窗听雨声，这是安抚心灵最好的SpA疗程，很快让心情释然，压力消解 。
49、多看绿色和蓝色的物体，不但有益于视力，减轻眼睛疲劳，心情也会随之变得平和 。
50、若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了自己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌肤水分，缓解眼部疲劳 。

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